AGENCE COACHING MARATHON
basée à Paris

"Essayer de battre son record ou rêver de franchir la ligne d’arrivée"

Courir un marathon reste un mythe avec la part d’inconnu qui en fait tout son charme. Animés par cette aventure mythique et humaine, nous sommes à votre service, à votre écoute et à vos petits soins pour que vous soyez prêts à votre rendez-vous : votre rendez-vous avec vous-même. Présents sur le terrain au cours de toutes les étapes de votre préparation, notre soutien est aussi et surtout psychologique pour vous accompagner vers la confiance en vous qui sera indispensable le jour J.
 

 

VOTRE OBJECTIF

Vous voulez relever le défi de finir un marathon ?
Vous voulez mettre toutes les chances de votre côté pour battre votre record personnel ?
Vous voulez ressentir la sensation jouissive d’être finisher, satisfait du devoir accompli et fier de l’objectif atteint ?

Nous vous proposons de structurer et accompagner votre préparation avec une prise en main jusqu’à la ligne d’arrivée. 
A l’écoute de vos contraintes personnelles, professionnelles et familiales, nous élaborons un plan d’entraînement personnel en définissant vos propres allures d’entraînement. 
Défi personnel, challenge de groupe ou entre amis, stratégie team building d’entreprise, faites nous part de vos projets et nous mettrons tout en œuvre pour vous aider à les réaliser.

LA PRÉPARATION

 

Notre perception de la préparation au marathon est basée sur une dynamique collective avec un suivi individualisé. 
De l’élaboration du plan d’entraînement à l’accompagnement hebdomadaire sur les séances et jusqu’à la course le jour J, notre dévouement est total pour vous aider à atteindre votre objectif. 
Portés par l’esprit d’équipe de tout le groupe, vous serez également guidés lors des séances par le même coach durant toute la préparation. 
La durée de la préparation varie de 8 à 12 semaines selon votre état de forme préalable et selon votre fraîcheur. 
Nous préconisons un travail de vitesse de 2 mois précédents la préparation au marathon pour être performant sur 10km et il est souhaitable également d’être progressivement capable de courir facilement 20km avant de débuter la préparation. 
Un seul et même coach sera le référent de chaque groupe, il en sera l’interlocuteur privilégié. 
Véritable leader, il motive, fédère, conseille et accompagne chaque coureur grâce à une expérience et une expertise reconnues.

 

NOTRE OFFRE

Nous vous proposons 2 périodes de préparation :


- les marathons du printemps (Paris, Londres, Rome, Boston, Rotterdam...).
- les marathons d’automne (New-York, Berlin, Chicago, Amsterdam, Florence, Valence...). 
Notre idée conceptuelle est d’encadrer un groupe (30 personnes maximum) du premier jour de la préparation jusqu’au jour J sur place.  
Pas de place pour le coaching virtuel, nos coachs sont tous des coureurs passionnés et courent à chaque séance avec le groupe. 

Voici nos différents packs qui incluent tous :


- la mise en place du test qui déterminera toutes vos allures d’entraînement. 
- le plan d’entraînement personnalisé pour atteindre votre objectif. 
- le suivi de votre préparation grâce à la disponibilité 7j/7 du coach référent. 
- l’accompagnement et coaching sur place lors du semi marathon de préparation et lors du marathon. 
- la proposition d’hébergement 
- le débardeur We Are 42.195

Choisissez parmi les 4 séances suivantes encadrées par le coach :

- la fameuse et indispensable sortie longue du dimanche avec blocs à allure marathon (de 1h30 à 2h30)
- la séance sur piste de 1h15 à allure 10km (exemple : 10x1000m !) pour garder une bonne vitesse de base. 
- la séance de 1h30 en nature à allure semi (exemple : 6x6min) pour augmenter son seuil. 
- la séance de 1h de renforcement musculaire pour des jambes en béton au 30eme kilomètre. 

Les packs ne comprennent pas :
- l’inscription au marathon (et au semi marathon de préparation)
- le voyage 
- la location AIRBNB proposée ou l’hôtel proposé.

 
2 séances hebdomadaires
avec le coach
pendant 3 mois

PACK FINISHER

280 €

3 séances hebdomadaires
avec le coach
pendant 3 mois

PACK ANTI-MUR

380 €

4 séances hebdomadaires
avec le coach
pendant 3 mois

PACK PIBI

480 €

RENCONTRER LES COACHS

Yvan Mathé 46 ans 


Fondateur de l’agence We Are 42.195


Fondateur du club de triathlon de Courbevoie en 1997 et encore entraîneur aujourd’hui. 


Coach personnel marathon depuis 20 ans. 
Coach running pour particulier, groupes et entreprises (Dim, Hanes, banque Rothschild, Gosport, Nike, Mizuno, Saucony, Bureau Vallée..)


PB : 

10km 36’05, 21km 1h22, Marathon 3h03

 

Maxime Lombard 

Co-Fondateur de l'agence We Are 42.195

Licence STAPS, entraineur 3e degré Triathlon, Coach Running ASICS France, entraineur de Courbevoie Triathlon, entraineur de l'association les étoiles du 8e.

Préparateur physique running pour entreprise / particulier et coach dans la prestigieuse salle "Le Klay".

Le + : Très technique dans la partie running, il saura vous faire progresser à travers de multiples exercices.

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NOTRE EXPERIENCE

VALENCE 2017

24 participants, 24 finishers et 15 records personnels (personal best, prononcé pibi).


Ambiance, soleil, tapas et accessoirement ce très beau marathon ont conclu les 3 mois de préparation ponctués par le semi marathon de Vincennes. 

MALAGA 2018
 

28 participants ont partagé l’aventure pendant 3 mois. 


Les sorties longues et pluvieuses du dimanche, le semi marathon de Boulogne, les séances de piste à Puteaux et à Courbevoie ont forgé un véritable esprit d’équipe et cette convivialité a été omniprésente lors du week-end à Malaga.

 

26 finishers, 1 non partant, 1 abandon et 12 PB ont ponctué ce week-end estival du 9 décembre.

 
 

CONTACT

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CONTACT@WEARE42-195.COM
YVAN MATHE 
+33 06 10 01 45 71
SIREN : 790171391
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